আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া ঠিক আপনি যখন ভ্রমণ করছেন তখনই থামানো উচিত নয়। যদি কিছু হয় তবে আপনার ত্বকের অতিরিক্ত প্রতিরক্ষামূলক হওয়া উচিত যেহেতু আপনি নিজেকে আরও সূর্য, আরও ময়লা, পাশাপাশি ক্ষতিকারক হতে পারে এমন আরও দিকগুলি। আপনি যে সর্বশেষ জিনিসটি চান তা হ’ল আপনি যখনই কোনও-ফ্যাশনেবল চেহারা-লাল, ফোলা, পাশাপাশি সানবার্টকে খেলাধুলা করছেন তখনই আপনার ভ্রমণটি উপভোগ করবেন না। আপনি সৈকতে আঘাত হানার পরিকল্পনা করছেন, ব্যাকপ্যাকিং যাত্রার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন, রাস্তা ভ্রমণের জন্য প্রস্তুত হওয়া, বা শহরের চারপাশে দর্শনীয় স্থানের জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য প্রস্তুত করছেন, ঠিক এখানে আপনি ইতিমধ্যে জানেন এমন কিছু টিপস রয়েছে, তবে আমরা কেবল পারি না যথেষ্ট চাপ।
এই গাইডের মধ্যে কি আবৃত?
1. দুপুরের দিকে সূর্যের বাইরে থাকুন।
2. কভার নিন। একটি টুপি, শাল বা সরং আনুন।
3. সানস্ক্রিনে পাশাপাশি ময়েশ্চারাইজারগুলিতে টন আপ।
৪. আপনার প্রতিদিনের ত্বকের যত্নের রুটিন চালিয়ে যান।
৫. জল প্রচুর পরিমাণে পান করুন।
ইউটিউবে আরও টিপস ⬇ সম্পর্কিত পোস্ট:
1. দুপুরের দিকে সূর্যের বাইরে থাকুন।
সূর্য সবসময় আপনার বন্ধু হয় না। আপনার ভ্রমণপথটি তৈরির ক্ষেত্রে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে বাইরের ক্রিয়াকলাপগুলির বেশিরভাগ অংশ কৌশলগতভাবে খুব ভোরে পাশাপাশি বিকেলেও সাজানো হয়েছে। হ্যাঁ, এটি দিনের প্রথম দিকে শুরু প্রয়োজন যখন সূর্য হয় হয় না হয় বা এখনও মৃদু হয় না। ইউভি রশ্মি সকাল 10 টা থেকে 3 টা থেকে সর্বশ্রেষ্ঠ। এটি সেই সময়কাল যেখানে আপনার যাদুঘরের অভ্যন্তরে বেরিয়ে আসা, মন্দিরগুলি পরিদর্শন করা বা দীর্ঘ, হৃদয়গ্রাহী মধ্যাহ্নভোজ উপভোগ করা উচিত। আপনি যদি এটি সহায়তা করতে না পারেন তবে এটি দেখুন যে আপনি ক্ষমাশীল সূর্যের সাথে ডিল করার জন্য সঠিকভাবে সজ্জিত।
আমার পামাঙ্গকিন একটি প্রশস্ত ব্রিম সূর্যের টুপি
2. কভার নিন। একটি টুপি, শাল বা সরং আনুন।
টুপি পাশাপাশি শালগুলি কেবল আপনার সাধারণ চেহারাতে একটি ফ্যাশনেবল প্রান্ত যুক্ত করে না, তারা একইভাবে প্রতিরক্ষামূলক। তারা আপনাকে কঠোর সূর্যের দ্বারা টোস্ট হওয়ার হ্রাস বিপদগুলির সাথে বাইরের বাইরে পরীক্ষা করতে সক্ষম করে। যখন এটি টুপি আসে তখন আরও প্রশস্ততা আরও ভাল। এমনকি আপনি বাইরে না থাকাকালীন – বলুন, একটি বাসে উঠুন – যদি সূর্য আপনার গাড়ির দিকটি আলিঙ্গন করে তবে একটি সেরাপ আপনার ield াল হতে পারে।
এটাই আমার টুপি!
এবং ওহ, আপনি নিজেকেও সানগ্লাস পেতে চাইতে পারেন! কেবল তাদের ইউভি সুরক্ষা রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
3. সানস্ক্রিনে পাশাপাশি ময়েশ্চারাইজারগুলিতে টন আপ।
এটি রোদ বা মেঘলা কিনা তা বিবেচ্য নয়, আপনার দেহের প্রতিটি আধ্যাত্মিক অংশকে সানস্ক্রিন দিয়ে cover েকে রাখুন বিশেষত যদি আপনি উচ্চ দুপুরে বাইরে যাচ্ছেন। কমপক্ষে 30 টির এসপিএফ সহ সানস্ক্রিন নির্বাচন করুন, যা অতিবেগুনী রশ্মির 97% হিসাবে ব্লক করে। মধ্যাহ্নের সূর্যের সাথে ডিল করার আগে 20-30 মিনিট আগে উদার পরিমাণ প্রয়োগ করুন। হ্যাঁ, এটি নিতে আমাদের ত্বককে 20-30 মিনিট সময় লাগে তাই আরও উত্তেজিত হয়ে উঠবেন না! আপনি যদি গরমের নিচে থাকেন তবে প্রতি দুই ঘন্টা বা তার বেশি সময় পুনরায় আবেদন করুন।
অনেকগুলি ব্র্যান্ড দেওয়া আছে – কলা নৌকা, নিভা, ভ্যাসলিন, প্র্যাকটিভ। এগুলি একইভাবে অনেকগুলি বিকাশে পাওয়া যায় – লোশন পাশাপাশি স্প্রে। আমি সর্বদা অ-স্টিকি, অ-চিটচিটে, জল-প্রতিরোধী প্রকারটি নির্বাচন করি। কেবল নিকটতম সুপারমার্কেট বা ওষুধের দোকানে যান পাশাপাশি আপনাকে সবচেয়ে ভাল ফিট করে এমনটি বেছে নিন!
আর একটি জিনিস যা সর্বদা আপনার সাথে থাকা উচিত – পোকামাকড় প্রতিরোধক লোশন!
ভ্রমণের সময় আমার ব্যক্তিগত যত্ন পণ্য।
৪. আপনার প্রতিদিনের ত্বকের যত্নের রুটিন চালিয়ে যান।
আপনি যখন রাস্তায় রয়েছেন তখনই আপনার প্রতিদিনের ত্বকের যত্নের পদ্ধতিটি বন্ধ করা উচিত নয়। এটি বরং আপনার সমস্ত পণ্য আপনার সাথে আনার ঝামেলা হতে পারে তবে সেগুলি বাড়িতে রাখার কোনও কারণ নেই। এগুলি কেবল একটি ছোট ব্যাগে রাখুন পাশাপাশি এটি কোনও সমস্যা হওয়া উচিত নয়। আবার, আপনি আপনার ত্বককে সম্ভাব্য ক্ষতিকারক দিকগুলির একটি দুর্দান্ত বিষয়কে সাপেক্ষে যাবেন যাতে আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করার পাশাপাশি পরিষ্কার করা চালিয়ে যাওয়া উচিত।
আমার প্র্যাকটিভ আমার প্রো-অ্যাক্টিভ পিম্পলগুলির সাথে লড়াই করতে সেট করেছে
উদাহরণস্বরূপ: যেহেতু আমার একটি ব্রণ-প্রবণ ত্বক রয়েছে, তাই ভ্রমণের সময় আমার কাছে সর্বদা আমার প্র্যাকটিভ সেট থাকে। আমি দিনের জন্য যে কোনও ক্রিয়াকলাপ রেখেছি, আমি সর্বদা নিশ্চিত করি যে আমি পুনর্নবীকরণ ক্লিনজারটি ব্যবহার করি, টোনারকে পুনরুজ্জীবিত করি, পাশাপাশি বাইরে যাওয়ার পরেও লোশন মেরামত করি। এই বাথরুমের অনুষ্ঠানগুলি করতে কয়েক মিনিট সময় লাগে। এইভাবে, আমি আমার ত্বককে রক্ষা করতে, পিম্পলগুলির চিকিত্সা করি, পাশাপাশি আমি যেখানেই যাই না কেন ফিরে আসতে বাধা দেয়। যখন এটি আমার পক্ষে অত্যন্ত দক্ষ বলে প্রমাণিত হয়েছে তখন আমি আমার রুটিন পরিবর্তন করার বিষয়টি দেখতে পাচ্ছি না। প্র্যাকটিভ সমস্ত ওয়াটসন শাখায় পাশাপাশি এসএম ডিপার্টমেন্ট স্টোরগুলিতে দেওয়া হয়! আপনি একইভাবে এখানে ইন্টারনেটে অর্ডার করতে পারেন।
৫. জল প্রচুর পরিমাণে পান করুন।
ভ্রমণ করার সময়, আপনি জল হারাচ্ছেন। সাঁতার, পর্বত আরোহণ, বাইক চালানো, দর্শনীয় স্থান – এই সমস্ত ক্রিয়াকলাপ বরং ক্লান্তিকর পাশাপাশি আপনি ডিহাইড্রেটেড হতে চান না। শরীরের সমস্ত অঙ্গগুলির জন্য সঠিকভাবে কাজ করার জন্য জল গুরুত্বপূর্ণ পাশাপাশি এতে আপনার ত্বক অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এটি সর্বদা সহজেই এক বোতল জল উপলব্ধ করে দেয়।
আমার থার্মোস জলের বোতল
আমার ক্ষেত্রে, আমি সর্বদা আমার সাথে একটি সামান্য থার্মোস নিয়ে আসি যেহেতু আমি ঠিক কীভাবে এটি দীর্ঘ, দীর্ঘ সময়ের জন্য পানীয়টির তাপমাত্রা সংরক্ষণ করে। সুতরাং আমি যদি এতে বরফের মরিচ জল রাখি তবে এটি কয়েক ঘন্টা পরেও বরফ-ঠান্ডা থাকে। এটি একইভাবে আমাকে সেখানে প্রচুর কার্বনেটেড, ক্যাফিনেটেড বা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় কেনা থেকে এড়িয়ে চলেসামনে আমাকে আরও কিছুটা বাঁচাতে সক্ষম করে। আমি যখনই পারি কেবল পুনরায় পূরণ করি।
এই প্রকাশটি থার্মোস দ্বারা স্পনসর করা হয় না, উপায় দ্বারা। আমি ঠিক তাদের পণ্য পছন্দ করি।
আপনি এটা আছে! আবার, এগুলি এমন জিনিস যা আমি বাজি ধরছি আপনি ইতিমধ্যে বুঝতে পেরেছি তবে আমি পুনরাবৃত্তি করতে ক্লান্ত হব না। বিষয়টি সহজ: আপনার ত্বককে রক্ষা করুন। ভ্রমণ অনেক দরজা খোলার পাশাপাশি অনেকগুলি অ্যাডভেঞ্চার উপস্থাপন করবে তবে যদি তারা আপনার শরীরে টোল নিচ্ছে তবে এগুলির কোনওটিই উপযুক্ত হবে না। আপনার সুরক্ষা পাশাপাশি স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা সর্বদা আপনার সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার হওয়া উচিত। এইভাবে, আপনি আরও অবস্থান দেখতে পাশাপাশি আরও অভিজ্ঞতা উপভোগ করতে পারেন। ভ্রমণ স্মার্ট, মজা করুন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে যত্ন নিন।
ইউটিউবে আরও টিপস ⬇
সম্পর্কিত পোস্ট:
বাজেটের টিপ: রুমার ভ্রমণের সাথে কম জন্য হোটেল স্পেসগুলি স্কোর করুন
7 পণ্য ভ্রমণকারীরা প্রায়শই প্যাক করতে মনে রাখতে ব্যর্থ হন
7 সাধারণ জিনিস যা ভ্রমণের সময় আপনার জীবন বাঁচাতে পারে
5 টি ট্র্যাভেল অ্যাপস যা আপনার ট্রিপগুলি ঝামেলা-মুক্ত করে তুলবে
ট্র্যাভেলোকা কি বৈধ? হ্যাঁ! পাশাপাশি ঠিক এখানে 6 টি কারণ রয়েছে যে আমরা এটি ব্যবহার করি
সেবু প্যাসিফিক প্রোমো এবং পিসো ভাড়া: ঠিক কীভাবে কার্যকরভাবে বুকিং করবেন
আগোদা প্রোমো কোডগুলির পাশাপাশি সেগুলি কোথায় আবিষ্কার করবেন
একটি বাজেটে ইউরোপ: ব্যাকপ্যাকারদের জন্য 23 টি ব্যবহারিক টিপস