স্পষ্টতই দু’বছর আগে, আমি আমার শেষ সিগারেটটি রেখেছিলাম।
এটি এমন একটি অভ্যাস ছিল যা আমি কখনই চিত্রিত করি নি আমি লাথি মারতে সক্ষম হব, বিশেষত একজন ভ্রমণকারী হিসাবে। প্রায় এক দশক ধরে, আমি দিনে কমপক্ষে 10 টি লাঠি জ্বালিয়েছি। কিছু দিন, যখন জিনিসগুলি এত চাপযুক্ত হয়ে যায়, আমি একটি সম্পূর্ণ প্যাকটি পৃষ্ঠতল করতে পারি। আমার সিগারেটগুলি ছিল আমার ধ্রুবক সহচর, উত্সাহী আমি সর্বদা ডাম্প করতে চেয়েছিলাম তবে আমি বিশ্বাস করি যে কখনও কখনও যেতে পারে না। আমাদের সংযোগটি মিথ্যা তৃপ্তির উপর ভিত্তি করে ছিল – অস্বাস্থ্যকর, অবসেসিভ, দমবন্ধ, তবে তিনি আমাকে এতটা ভাল অনুভব করেছেন।
তাকে ছাড়া বিষয়গুলি অসম্পূর্ণ পাশাপাশি অবাস্তব অনুভূত হয়েছিল। আমার হোটেলের ঘরের বারান্দা থেকে, কুয়াশায় আবদ্ধ গাছগুলির দৃশ্যের পাশাপাশি পর্বতমালার কুয়াশাচ্ছন্ন রূপরেখাগুলি যথেষ্ট পরিমাণে ছিল না যতক্ষণ না আমি নিজের ধোঁয়ার শীটটি না দেখি। আমার আঙ্গুলের মধ্যে লাঠি না পাওয়া পর্যন্ত সৈকতে আমি যখন সৈকতে ঝাঁকুনি দিচ্ছিলাম না তখন দিগন্তের মধ্যে উঠে আসা কার্স্ট ক্লিফগুলি। আমি মিষ্টান্নের জন্য নিকোটিন যুক্ত না করা পর্যন্ত কোনও খাবার পূরণ (বা পরিপূর্ণ) না।
তবে এটি কেবল আনন্দ সম্পর্কে ছিল না। ধূমপান করার সময় আমি আরও দরকারী অনুভব করেছি। আমার সেরা গল্পগুলির পাশাপাশি বিজ্ঞাপনের কৌশলগুলি ধারণা করা হয়েছিল পাশাপাশি গরম চা বা আইস মরিচ বিয়ারের পাশাপাশি বর্ষার রাতে সিগারেটের পাফের মধ্যে জন্মগ্রহণ করা হয়েছিল। পাশাপাশি যখন আমি একা ব্যাকপ্যাকিং করছিলাম তখন এটি আমাকে অন্য, ইউএইচএম, ধূমপায়ীদের সাথে নতুন বন্ধু তৈরি করতে সহায়তা করেছিল। অপরিচিত ব্যক্তির সাথে কথোপকথনগুলির অনেকগুলি “আপনার কি আলো আছে?” দিয়ে শুরু হয়েছিল? পাশাপাশি যখন কেউ ছিল না, তখন বাইরে দাঁড়িয়ে থাকার সময় আমার কিছু করার ছিল। আমি দীর্ঘদিন ধরে এটির উপর নির্ভরশীল ছিলাম, এর দ্বারা দাসত্ব করা হয়েছিল।
ধূমপানের সাথে আমার পাপী সম্পর্কে, কে নিয়ন্ত্রণে ছিল তা সরিয়ে ফেলেছে। পাশাপাশি এটি আমার ছিল না।
তবে দু’বছর আগে, আমি শেষ পর্যন্ত কেঁদেছিলেন “যথেষ্ট!” দুর্দান্ত পুরানো মরিচ টার্কি। মজার যেহেতু ভ্রমণ থেকে মজার, যা আমি প্রথম স্থানে ধূমপান করে চলেছি তার অংশ ছিল, এর সাথে এটি করার জন্য একটি দুর্দান্ত কাজ ছিল।
এই গাইড কি আচ্ছাদিত করা হয়?
সব টাকা সম্পর্কে
না আইএফএস, না বাটস
লোকেশন পাশাপাশি বছর গণনা
ইউটিউবে আরো টিপস ⬇️⬇️⬇️related পোস্ট:
সব টাকা সম্পর্কে
আমি সেই ধরণের লোক যিনি এয়ারফেয়ার দ্বারা জিনিসের মূল্য পরিমাপ করে। হাঃ হাঃ হাঃ. আমি যখনই কিছু কিনতে চাই, আমি পরিবর্তে বিমানের টিকিট বুক করলে আমাকে ঠিক কতটা সময় লাগবে তা গণনা করার চেষ্টা করি। ঠিক সেই নতুন গ্যাজেট কত? মালদ্বীপে ভ্রমণের ব্যয় যতটা। ঠিক কীভাবে সেই রেফ্রিজারেটর সম্পর্কে? বালি। পাশাপাশি সেই জ্যাকেট? টোকিও বিক্রয়ের জন্য।
ফিলিপাইনে উচ্চতর সীমালঙ্ঘন কর প্রয়োগ করা হলে আমার প্রথম জাগরণের রাস্তাটি ২০১৩ সালে শুরু হয়েছিল। সরকার সবেমাত্র সিগারেটকে কম ব্যয়বহুল কার্যকর করেছে এবং পাশাপাশি এটি আমার পকেটে আঘাত করতে শুরু করেছে। আমি যখন ২০১৪ সালে একটি দিনের টাস্কে ফিরে গিয়েছিলাম, তখন আমি আমার বেশিরভাগ সময় বিজিসি অঞ্চলে কাটিয়েছি, যেখানে সিগারেটগুলি প্রতি প্যাকের জন্য P100 ব্যয় P100।
এবং আমি সর্বদা P100 ব্যয় করতাম এমনকি যখন আমি কোনও প্যাকটি পৃষ্ঠত্যাগ করতে পারতাম না কারণ সেখানে সর্বদা এমন কেউ ছিলেন যিনি প্রতিবার ধূমপান করতাম তখন লাঠির জন্য অনুরোধ করতেন। পাশাপাশি আমি যে উদার লোকটি হওয়ায় আমি ক্যান্সারের লাঠিগুলি সরবরাহ করব।
কথাটি হ’ল, ধূমপান একটি ব্যয়বহুল ভাইস। আপনি কেবল এটি চিনতে পারবেন না যেহেতু আপনি প্রতিদিন কিছুটা পরিমাণ ব্যয় করেন। তবে তারা সবাই যোগ করে। আমি যখন গণিতটি করেছি, আমি দেখতে পেলাম যে আমি যদি থামি তবে আমি প্রতি বছর পি 30,000 প্রায় সঞ্চয় করব। এটি ইউরোপে রাউন্ডট্রিপ টিকিটের জন্য পর্যাপ্ত অর্থ! পাশাপাশি যথেষ্ট সত্য, সিগারেটগুলি প্রত্যাখ্যান করার এক বছরেরও বেশি সময় পরে, আমি যেখানে গিয়েছিলাম তা অনুমান করে …
অবশ্যই, P30,000 যথেষ্ট হবে না। টিকিট সব কিছু নয়। তবে আমার বক্তব্য, এটি আমাদের অতিরিক্ত তহবিল সরবরাহ করেছে।
না আইএফএস, না বাটস
সৈকতে কখনও ধূমপান? যখন আশেপাশে কোনও ছাই ট্রে নেই, আপনি কোথায় আপনার সিগারেট বাট রাখবেন?
আমার অভ্যাসটি এটি আমার পকেটে রাখার পাশাপাশি এটি রাখার পাশাপাশি ছিল। এটি একটি অস্বাস্থ্যকর, ঘৃণ্য অভ্যাস, তবে আমি এটিকে কেবল কোথাও ফেলে দিতে বা বালিতে কবর দিতে চাইনি। প্রায়শই আমি মনে রাখতে ব্যর্থ হয়েছি যে আমার পকেটে আমার কাছে একটি নোংরা সিগারেট বাট ছিল, আমি যে কোনও জায়গায় যে আমি গিয়েছিলাম তার মতো নোংরা বিট ট্রিকের মতো।
আমি ক্লিনআপগুলিতে যোগদানের জন্য প্রচুর সৈকতে ভ্রমণ করার পরে সেই অভ্যাসটি বিকাশ করেছি। আমি প্রথম দিকে প্রত্যক্ষ করেছি যে সিগারেটগুলি একইভাবে পরিবেশগত সমস্যা। একসাথে প্লাস্টিকের ব্যাগ, খড়, পাশাপাশি স্যাচেটস, সিগারেট বাটগুলির সাথে আমরা যেখানে গিয়েছিলাম সেখানে সর্বত্র সংগ্রহ করা সবচেয়ে সাধারণ ট্র্যাশগুলির মধ্যে কয়েকটি। পাশাপাশি যেহেতু এই কুৎসিত fcাররা দ্রুত পচে যায় না, তাই তারা কখনও কখনও সামুদ্রিক প্রাণীদের পেটে শেষ হয়।
লোকেশন পাশাপাশি বছর গণনা
আমি অস্ট্রেলিয়ায় ছিলাম যখন আমি শেষ পর্যন্ত অভ্যাসটি লাথি মারার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম।
ভ্রমণের আগেও, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমরা একটি দুর্দান্ত চুক্তি করব তাই আমি এটির জন্য প্রস্তুত করার জন্য অস্থায়ীভাবে ধূমপান বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। শুধু অস্থায়ীভাবে, আমি ভেবেছিলাম। তবে আমাদের প্রথম দিনেই আমি বুঝতে পেরেছিলাম ঠিক আমার শরীর কতটা বদলেছে। আমি সবসময় ট্রেক পছন্দ করি। আমার বেশিরভাগ জীবনের জন্য, আমি দ্রুত পাশাপাশি নিম্বল ছিলাম, পাশাপাশি আমি সহজেই ক্লান্ত হইনি। তবে সেদিন, আমি এক রকম ছিলাম না। আমার শ্বাস প্রশ্বাসের মতো গভীর ছিল না তেমনি এটি যেমন ব্যবহার করা হয়েছিল। সত্যটি যুক্ত করুন যে আমি একইভাবে ডিহাইড্রেটেড ছিলাম, আমি প্রায় চলে গেলাম। আমি কাঁপতে কাঁপতে মাটিতে নেমে গেলাম।
আমি বিশ্বাস করি আমি মারা যাব। পাশাপাশি এটি দাআমার উপর নির্ভর করে যে আমি এখনও ধারকটি লাথি মারতে চাইনি। আমি যখন মাটিতে ছিলাম তখন থেকেই মজার, আমি দেশগুলি গণনা করছিলাম। আমি এই পৃথিবী আরও দেখতে চাই। আমি আরও ভ্রমণ করতে চাই: নতুন জিনিস অভিজ্ঞতা, নতুন বন্ধুদের সন্তুষ্ট করুন, নতুন জায়গা দেখুন। হেক, অস্ট্রেলিয়া আমি যে এশিয়ার বাইরে গিয়েছিলাম তার বাইরে কেবল দ্বিতীয় দেশ ছিল। আমি মরতে প্রস্তুত নই। প্লিজি
ধূমপান থেকে কি ছিল? সম্ভবত, সম্ভবত না। এটি অনেক কারণের সংমিশ্রণ হতে পারে। আমরা জানি সকলের জন্য, আমি কেবল বৃদ্ধ হয়ে যাচ্ছিলাম। আমি জানি না।
তবে একটি জিনিস আছে যা আমি নিশ্চিতভাবে বুঝতে পারি:
ধূমপান আমার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ।
এবং যদি আমি অনলাইনে আরও বেশি ইচ্ছা করি তবে আমাকে এ থেকে মুক্তি দিতে হয়েছিল। ধূমপান দ্বারা সেই ঘটনাটি ট্রিগার করা হয়েছিল কিনা, আমাকে ছাড়তে হয়েছিল।
সেই রাতে, আমি একটি স্টপ অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করেছি-এ কারণেই আমার অ্যাপটি অস্ট্রেলিয়ান, এলওএল-পাশাপাশি সেই ভয়ঙ্কর দশক দীর্ঘ সম্পর্কের অবসান ঘটিয়েছে। স্থায়িভাবে.
এটি সহজ ছিল না, বিশেষত প্রদত্ত যে আমার বেশিরভাগ বন্ধুরা একইভাবে ধূমপায়ী, তবে আমি নিজের সাথে একটি চুক্তি করেছি এবং সেইসাথে এটি সম্মান করার গ্যারান্টিযুক্ত। যখনই আমার বন্ধুরা আমাকে ধূমপানের জন্য আমন্ত্রণ জানাত, আমি আমাকে ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করার পাশাপাশি আমার সিদ্ধান্তকে অসম্মান করার জন্য তাদের দেখে বিরক্ত হব। অবশেষে, তারা থামল। প্রতিটি খাবারের পরে, আমি এটি কামনা করতাম, তবে আমি অন্য কিছু করার জন্য আবিষ্কার করব। বা খেতে। হা হা। সত্যি কথা বলতে কি, আমি কিছুটা বেশি ওজন অর্জন করেছি যেহেতু আমি থামি যেহেতু আমি পুরো কোর্সের পরেও সন্তুষ্ট বোধ করি না। আমার মস্তিষ্কে ডোপামিনের মুক্তির ট্রিগার করার মতো কোনও নিকোটিন ছিল না, তাই আমি এটি আরও খাবার থেকে পেয়ে যাব। মিষ্টি, সাধারণত। হাঃ হাঃ হাঃ. তবে আমি ওজন সমস্যার যত্ন নিচ্ছি। একবারে একবার, আমার বন্ধু। মাহিনা অ্যাং কালাবান।
আমার স্টপ অ্যাপ্লিকেশন অনুসারে, আমি প্রায় 77,000 মিলিগ্রাম টার এড়াতে পাশাপাশি 730 দিনের মধ্যে প্রায় P55,000 সাশ্রয় করেছি।
হ্যাঁ, এটা ভাল লাগছে। আমি এখন অনেক ভাল বোধ করছি। আমি ধূমপান করতে না পারায় আমি আর দীর্ঘ দূরত্বের বিমানের সময় অস্বস্তি বোধ করি না। আমি কোনও ধূমপায়ী হোটেল রুমে থাকাকালীন শীতের মাঝামাঝি সময়ে আর বাইরে যেতে হবে না। আমাকে আর আমার পকেটে সিগারেট বাট আনতে হবে না। আমার আর আমার শারীরিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা কেবল এক আউন্স উদ্ভাবনী রসের জন্য ত্যাগ করার প্রয়োজন নেই। আমার দৃষ্টিভঙ্গিকে মেঘের জন্য ধোঁয়া ছাড়াই, আমি এখন স্পষ্টভাবে দেখতে পাচ্ছি ঠিক ঠিক এই পৃথিবীটি কতটা চমত্কার পাশাপাশি আমি এখানে থাকতে কত ভাগ্যবান। আমি আর এটি বিপদ করব না।
2⃣0⃣1⃣7⃣ • 6⃣ • 1⃣1⃣
YouTube এ আরো টিপস ⬇️⬇️⬇️
সম্পর্কিত পোস্ট:
ক্ষমতায়িত ফিলিপিনার জন্য 12 মহিলা ভ্রমণ ব্লগ
লওং আইল্যান্ড, উত্তর সামার, ফিলিপাইনের লাওং দ্বীপে
মালয়েশিয়া: ক্যামেরন হাইল্যান্ডস ডে সফরে যেতে 10 টি অবস্থান
10 ফিলিপাইন ট্র্যাভেল ব্লগগুলি আপনার পরীক্ষা করা উচিত পাশাপাশি মেনে চলতে হবে
অনুপ্রাণিত হন: টোকিও, জাপানের চারপাশে 100 কিলোমিটার হেঁটে (ভিডিও)
ট্র্যাভেল ব্লগ লেখক হিসাবে কীভাবে ক্যারিয়ার শুরু করবেন
7 ক্রিসমাসের উপহারের ধারণাগুলি যারা ভ্রমণ করতে পছন্দ করেন
2go নতুন পাত্রটি পরিচয় করিয়ে দেয়: এমভি 2 জিও মালিগায়া